Những điều mẹ cần biết khi sữa có màu vàng

Sữa mẹ là nguồn tài nguyên dinh dưỡng dồi dào trong hành trình nuôi con khôn lớn. Màu sắc của sữa phụ thuộc vào chế độ ăn hằng ngày của mẹ, nhưng nhiều bà mẹ thắc mắc tại sao sữa lại có màu vàng và liệu màu sắc và chất lượng sữa có liên quan tới nhau hay không.

Sữa mẹ màu vàng có tốt không?

Theo các chuyên gia: “ Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến màu sắc sữa mẹ. Một trong những điều tuyệt vời là dòng sữa này luôn thay đổi để thích ứng với nhu cầu dinh dưỡng của con trẻ trong hành trình cho con bú của mẹ.”

Đây là một hiện tượng thường gặp, được gọi là sữa non, tiết ra từ cơ thể khi mẹ đang ở giai đoạn cuối thai kỳ hoặc vài ngày đầu sau khi sinh em bé, biểu hiện là sữa có màu vàng nhạt, vàng cam hoặc vàng đục. Nguyên nhân là do chất hữu cơ Beta Carotene với màu đỏ cam có trong sữa. Beta-carotene được chiếm số lượng lớn trong sữa non, góp phần tạo nên màu vàng đậm của sữa lúc đầu. Beta-carotene có đặc tính tiền vitamin A, nó chuyển đổi thành retinol (dạng hoạt động của vitamin A) khi cần thiết.

Trong sữa non chứa rất nhiều Immunoglobulin, hay còn được biết đến là các kháng thể miễn dịch tự nhiên như IgA, IgG, IgG,… Đặc biệt, Globulin (IgG) đóng vai trò là lớp màng bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào đường tiêu hóa.  

Ngoài ra, trẻ sơ sinh có lượng dự trữ vitamin A thấp, nhờ hàm lượng vitamin này có trong sữa non, bé có thể phát triển thị lực. Đồng thời, kẽm trong sữa non cao gấp 4 lần người trưởng thành tăng trưởng não bộ con trẻ.

Chính nhờ nguồn vi chất quý giá từ sữa non mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị mẹ cho bé bú ngay trong vòng một giờ sau sinh, giúp bé hấp thụ được các dưỡng chất một cách tốt nhất, đảm bảo một sức khỏe toàn diện cho con.

Sữa mẹ đặc hay loãng thì tốt 

Sữa đặc và loãng là hai kết cấu của sữa mà các mẹ thường băn khoăn đâu mới là dinh dưỡng cho con.

Sữa đặc

Mẹ sẽ nhận thấy dòng sữa này thường có màu trắng ngà hoặc trắng đục. Khi trữ sữa trong tủ lạnh sẽ có một lớp váng màu trắng nổi lên bên trên. Kết cấu đặc sánh tương tự sữa non, rất bổ dưỡng với trẻ:

• Trong sữa chứa gần 50% các globulin miễn dịch (chủ yếu là IgA) có tác dụng giúp bé chống lại các bệnh nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh ốm vặt.
• Trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ bú sữa đặc để con tránh được các bệnh mãn tính như táo bón, tiêu chảy,…

Sữa loãng

Sữa loãng có màu gần giống với nước vo gạo, nhưng đôi khi khiến các bà mẹ cảm thấy lo lắng không biết có cung cấp đủ dưỡng chất cho con hay không. Tuy nhiên mẹ không cần lo lắng vì thực chất trong sữa vẫn có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng và không ảnh hưởng tới cân nặng của con.

Mẹ ăn gì để sữa đủ dưỡng chất cho con

Để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ, mẹ cần chú trọng chế độ ăn của mình:

• Chất xơ: mẹ cần bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây giúp sữa luôn đặc sánh. 
• Protein: mẹ bổ sung từ những loại thịt cá rất cần thiết để có một nguồn sữa chất lượng, bổ dưỡng. 
• Canxi: ngoài việc bổ sung canxi qua các bữa ăn hàng ngày, mẹ cũng nên lưu ý uống thêm sữa giúp con phát triển hệ xương răng và giúp mẹ phòng tránh loãng xương sau này. 
• Nước: mẹ cần bổ sung nước đầy đủ trung bình 2 lít nước mỗi ngày.

Hầu hết những thay đổi về màu sắc của sữa mẹ là do thay đổi chế độ ăn uống và không gây lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy có máu trong sữa kéo dài khoảng hơn một tuần, hãy liên hệ với bác sĩ để đánh giá tình hình và sắp xếp tư vấn nếu cần thiết.