Hướng dẫn mẹ chọn sữa phù hợp từng giai đoạn phát triển của trẻ

Trẻ sơ sinh mới chào đời thì thức ăn đầu tiên và tốt nhất cho bé đó chính là nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó mà mẹ không cung cấp đủ sữa cho bé thì việc lựa chọn sữa công thức luôn được ưu tiên hàng đầu. Sữa đảm bảo chất lượng sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh mỗi ngày. Để làm được điều này thì bạn cần phải tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Sữa chính là nguồn thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp năng lượng, chất béo, vitamin,… cho cơ thể của các bé. Đối với bé trong từng độ tuổi, sữa đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất và cả trí tuệ. Đặc biệt, trong sữa có rất nhiều loại vitamin, chất đạm, chất béo cùng với chất bột đường, canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng khác”.

Kinh nghiệm chọn mua sữa cho bé theo từng giai đoạn

Mỗi một chất trong sữa đều sẽ có chức năng cung cấp dưỡng chất cho cơ thể của bé và giúp triển toàn diện. Vì vậy mà các bậc phụ huynh nên lựa chọn loại sữa đúng với độ tuổi của bé để phát huy tối đa công dụng.

Đối với bé dưới 6 tháng tuổi

Đối với các bé trong độ tuổi này nên lựa chọn loại sữa non có thành phần các chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ, các dưỡng chất ở tỷ lệ cân đối hợp lý nên sẽ phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở bé, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Ở lứa tuổi này, các bậc cha mẹ không nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường hay là sữa bột nguyên kem và các loại sữa bột công thức dành cho bé trên 6 tháng. Vì vậy, khi mua sữa thì phải xem hạn dùng và pha sữa đúng theo tỷ lệ hướng dẫn ghi trên vỏ hộp. Lưu ý là nên dùng nước đun sôi để nguội pha sữa, không được dùng nước sôi hoặc đun sôi sữa vì sẽ làm mất hoặc hao hụt các vitamin và khoáng chất có trong sữa. 

Số lượng sữa uống hàng ngày tùy theo từng tháng tuổi:

• Bé sơ sinh khoảng 1 tháng tuổi: 60-80ml/ bữa x 7-8 bữa/ngày (500-600ml/ngày).
• Bé từ 2 – 4 tháng tuổi: 100-120ml/bữa x 6-7 bữa/ngày (700-800ml/ngày).
• Bé 5 – 6 tháng: 150-180ml/bữa x 5-6 bữa/ngày (800-1.000ml/ngày).

Đối với bé từ 6 – 12 tháng

Các bé ở độ tuổi này ngoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay thì các bé vẫn cần phải uống thêm 500-600ml sữa/ngày, chia làm 3 – 4 bữa tùy theo mức độ uống của bé.

Giai đoạn này các mẹ nên lựa chọn loại sữa có thành phần các chất dinh dưỡng cao hơn, nhất là chất đạm để đảm bảo sự tăng trưởng của bé. Lưu ý là khi pha sữa cho bé thì bạn chỉ nên dùng nước ấm và pha theo tỷ lệ đã hướng dẫn.

Bé từ 1 – 5 tuổi

Chế độ ăn chính hàng ngày của các bé ở độ tuổi này chủ yếu là cháo, cơm, mì, súp, bún, phở… Nhưng để giúp bé cao lớn và thông minh hơn thì bé vẫn cần 400-500ml sữa/ngày. Trong độ tuổi này thì bé có thể dùng tất cả các loại sữa dành cho bé trên 1 tuổi.

Bé từ 6 – 14 tuổi

Ngoài chế độ ăn hàng ngày thì các bé vẫn cần phải bổ sung sữa, vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp bé tăng chiều cao hiệu quả và nhất là những bé không chịu ăn tôm, cua, cá hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý đến tình trạng dinh dưỡng của bé để có thể lựa chọn các loại sữa cho phù hợp.

Đối với các bé phát triển bình thường thì có thể uống các loại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng, sữa đặc có đường… nhưng nếu các bé ở trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì thì lại chỉ được dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi không đường hay là sữa đậu nành không đường và một số lượng không quá 300-400ml/ngày. Với các bé bị thiếu dinh dưỡng thì lại chọn các loại sữa giàu năng lượng chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng hơn, để có thể giúp cho bé mau chóng phục hồi dinh dưỡng.

Một số lưu ý khi chọn mua sữa cho bé

Nếu ba mẹ đã lựa chọn được loại sữa phù hợp cho con thì không cần phải đổi nhiều loại sữa khác. Sữa mà bé thích sẽ có mùi vị thanh nhẹ, bé không bị táo bón hoặc tiêu chảy và điều quan trọng nhất đó chính là giúp bé lên cân tốt khi uống đủ số lượng sữa trong ngày theo tháng tuổi.

Với một số trường hợp bé uống sữa bị táo bón, tiêu chảy hoặc không lên cân thì các bậc cha mẹ nên đổi loại sữa khác cho đến khi nào chọn được sữa hợp với bé. Bạn có thể dùng nhiều loại sữa trong một thời điểm, hoặc cũng có thể trộn hai loại sữa pha cho bé uống nhưng phải hợp với độ tuổi của bé và pha đúng chuẩn như khuyến cáo của nhà sản xuất.

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách lựa chọn loại sữa đúng với từng giai đoạn phát triển của bé rồi phải không nào. Bên cạnh đó, khi chọn mua sữa cho bé bạn cũng nên chú ý đến thương hiệu và địa chỉ cung cấp sữa để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng nhé. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh và thông minh hơn mỗi ngày.